眼球エステで目力アップ

ドライアイ

ドライアイとは、涙の減少・変化によって、目の表面・角膜・結膜の潤いが損なわれる状態のことをいいます。


主な症状は目の乾燥感ですが、異物感・目の痛み・まぶしさ・目の疲れなど様々な症状が現れます。悪化してくると、目の表面の痛み・目を開けていられない・頭痛・頭重感・肩こり、気分不良などに発展する場合もあります。

さまざまな原因がありますが、パソコンやテレビやケータイなどのモニターを見続ける生活により、まばたきが減少して涙が乾きやすくなります。また、室内の冷暖房などの空調により室内が乾燥しがちになることも原因の1つです。

割と簡単に予防が出来ますので、以下のことを意識して下さい。

・長時間のデスクワークを避け、毎時間おきに目を休める
・コンタクトで目の中に違和感を感じたら、メガネに変更する
・加湿器や濡れタオルなどで湿度を上げる
・蒸しタオル等で目を休ませる
・意識してまばたきをする
・市販の点眼薬や洗浄液の乱用をしない

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